カムカム新蒲田「シニアステーション新蒲田」で体操教室を開催中！

2024年5月30日

大田区池上の整体院【からだ塾】は、
からだの専門家、リハビリテーションのプロである理学療法士が痛みの緩和と繰り返さない体作りを行う整体を中心に店舗運営を行っております。

さらには、
からだ塾が大切にしていることの一つである「生涯現役サポート」

地域の方々に健康で過ごしてもらうために、
・働き盛りの方々(壮年層)の生涯現役活動や健康寿命をサポート
・定年後の方や高齢者の方々が生涯現役で余暇活動ができるようにサポート

これを実現するために、
店舗運営に加え、地域の地域包括支援センターとタッグを組み健康体操を定期開催しております。

カムカム新蒲田｜シニアステーション新蒲田健康体操の講師：俺の筋肉

「地域活動報告」

病院勤務時代よりお世話になっている、
カムカム新蒲田の地域包括支援センターのスタッフよりご依頼をいたただき、
「シニアステーション新蒲田」で健康体操の講師を行っております！

対象の方はなんと

「男性限定！」

なかなか珍しい対象であり、
普段から運動にも慣れており活動レベルが高い方が対象のため、
体幹や下肢のトレーニング要素も多く取り入れて行っております。

もちろん当整体院【からだ塾】が推奨するセルフケアも一部入れながら、
1時間の枠をフルに使い健康体操を開催中。

皆さん、良い疲労具合で、とてもいい汗をかいております！

最後には質問コーナーを設けておりますが、
参加されている方や現地のスタッフからも、

・ご自身の体のことでのお悩み
・トレーニングについての疑問　など

ご質問をいただきお答えさせていただいております。
少しでもお力になれること大変嬉しく思います。

集団での健康体操ももちろん大事ですが、
定期的にからだの機能を評価（チェック）した上で、
その方のおからだに合ったトレーニングや運動が伝えられると
より効率よく効果も出やすいと改めて感じております。

カムカム新蒲田｜シニアステーション新蒲田俺の筋肉、俺のトレーニング開催中！

令和6年4月より、カムカム新蒲田のシニアステーション新蒲田で健康体操を定期開催しております。

【日時】
第1月曜日の15時〜16時まで：俺の筋肉
第3月曜日の15時〜16時まで：俺のトレーニング

【対象の方】
男性限定
※運動やトレーニングを取り入れてみたい方、お気軽にご参加くださいませ。

【健康体操の内容紹介】
俺の筋肉：
自重や重りを使用して、活動に必要な「足と体幹の筋肉」を中心に筋力強化を目的とした運動を実施

俺のトレーニング：
トレーニングに必要な「ノウハウ」を大事にしながら、体幹や手足を動かして、実際の活動につながる動きを多く取り入れてトレーニング実施

【参加方法】
詳しくはこちらから↓
https://www.ikegami.or.jp/facility/tabid/282/Default.aspx

繰り返しの痛み、慢性痛でお困りでしたら大田区池上駅の
からだ塾にご相談ください

大田区池上のからだ塾は、理学療法士が施術する痛みの改善・運動機能の改善に特化した整体院です。

理学療法士はリハビリの専門職として知られており、骨や筋肉、靭帯の専門知識に基づき、骨格の調整や運動療法によって痛みや動作の問題解消するスペシャリストです。

からだ塾の整体師は総合病院で14年勤務し、3万件を超す患者様のリハビリを行った経験を活かし、
現在お悩みの痛みの改善に加え、誰もが齢とともに生じるからだの変化を見据え、運動療法やトレーニングでの生活習慣病対策やリハビリ、ご自宅で簡単に行えるセルフケアのアドバイスも行っております。

当整体院『からだ塾』では、
おからだの状態をカウンセリングや評価を通じて確認し、体の不調、痛みや凝りなどの改善に向けた施術はもちろん、ご自身でも行えるセルフケア（運動療法やトレーニング）を学び、他ではないトータルサポートで繰り返さないからだ作りを支援、サポートいたしております。

ぜひ一度、お気軽にご相談くださいませ。

ご自身のからだのことを知り、ご自分に合った施術、セルフケアやトレーニングでつらい症状を改善させていきましょう。