坐骨神経痛

大田区池上駅徒歩1分の痛みを繰り返さない体作りを教えてくれる整体院からだ塾で坐骨神経痛の症状改善へ

大田区池上整体院坐骨神経痛症状でこんなお悩みありませんか?

  • 病院やクリニック、鍼灸、整体、接骨院など色々試したけど良くならず不安
  • 施術してもらった時は楽になるけど一時的で繰り返しているため不安
  • 自分でもSNSやテレビで良いと言われているものを試しているけど良くならず困っている
  • もういつかは手術をするしかないと思うと怖い。できればやりたくない。
  • 手術はしたくないけど、リハビリや運動は得意じゃないから不安
  • 痛みで日常生活さえも困っている。このまま歩けなくなると思うと怖い。
  • 歳を重ねて体のあちこちに不調が増えた。将来、歩けるか不安。
  • いまも歩くことに不便している。この先、寝たきりになることが怖い。

理学療法士による施術とセルフケアやトレーニング指導坐骨神経痛の症状を抱えている方「からだ塾」へご相談ください。

大田区池上駅のからだ塾では、14年間で延べ6万件を超えるリハビリ指導歴がある理学療法士らが、痛みの改善や痛みを繰り返さない体作りには必要不可欠なお体のセルフケア方法をご提供しています。

坐骨神経痛症状などの臀部痛や足の痛みや痺れ、腰痛・膝痛・股関節痛・肩こりなど、筋力の低下、高血圧・肥満・肺機能の低下など疾患や加齢による不調を抱えた患者様の6万件以上のリハビリをひとり一人の病状に合わせて行ってきた理学療法士だからこそ、お客様の痛み状態や病状に合わせ、最適なトレーニングプログラム・リハビリプログラムを作成し、ご自身でも行えるセルフケア方法を1対1でサポートする個別形式(パーソナル)なのであなたのお体に合った、そしてご自宅やお仕事場などでも取り入れやすくく継続しやすい内容で行っていただけます。

ご相談や初回のカウンセリングはお電話、もしくはWeb予約からご連絡ください。
いまは痛みがない、または痛みが落ち着いている方でも生涯使えるセルフケア方法を獲得したいと思われている方からのご相談も受け付けています。

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痛みの改善と繰り返さない体作りからだ塾のサービス内容

大田区池上整体院【からだ塾】は坐骨神経痛症状である痛みや痺れの改善において、坐骨神経痛症状の痛みの緩和だけではなく、症状を繰り返さないからだ作りのための内容を吟味してサービスをご提供しております。

  • カウンセリング
  • 評価、施術
  • セルフケア指導
  • トレーニング
  • アフターサポート

大田区池上整体院坐骨神経痛の痛みや痺れの原因には何があるの?

坐骨神経(ざこつしんけい)は、人体で最も太く長い神経であり、腰部から足にかけての広範囲を支配しています。この坐骨神経が後述する原因によって圧迫や絞扼されることで坐骨神経痛の症状が出現されます。

【坐骨神経の解剖学的特徴】
起始部:
坐骨神経は、脊髄の下部(腰仙部)の神経根(L4からS3)から形成されます。
これらの神経根が集まり、骨盤の後部を通って坐骨神経となります。
経路:
骨盤を出た後、坐骨神経はお尻の深部を通り、太ももの後ろ側を下行します。膝の後ろで、脛骨神経と総腓骨神経の2つの枝に分かれます。これらの枝はふくらはぎや足まで延び、運動および感覚の機能を提供します。
機能:
運動機能: 坐骨神経は下肢のいくつかの筋肉を支配し、主に足や足指の動きを制御します。
感覚機能: 太ももの後ろ側、ふくらはぎ、足の皮膚に感覚を提供します。

【坐骨神経の役割】
坐骨神経は、下肢の運動と感覚において非常に重要な役割を果たします。
具体的には以下のような機能があります。

筋肉の支配:ハムストリングス(大腿後部の筋肉群)、下腿および足の筋肉、足指の筋肉
感覚の伝達:大腿後面から足先までの皮膚の感覚情報を脳に伝えます。

【坐骨神経痛の原因】
坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫または刺激されることによって引き起こされる痛みの症状です。
主な原因には以下のようなものがあります。

椎間板ヘルニア: 椎間板が突出し、坐骨神経を圧迫することが最も一般的な原因です。
脊柱管狭窄症: 脊柱管が狭くなることで神経が圧迫されます。
腰部脊椎分離症およびすべり症: 椎骨がずれ、神経を圧迫します。
筋肉の緊張: 特に梨状筋(お尻の深部にある筋肉)が緊張することで坐骨神経が圧迫されることがあります(梨状筋症候群)。
外傷: 交通事故やスポーツによる腰やお尻の怪我。
腫瘍: 脊柱または周辺組織に腫瘍がある場合、神経が圧迫されることがあります。

大田区池上整体院本当に坐骨神経痛であれば症状はこれが出る!

【坐骨神経痛の症状】
坐骨神経痛の症状は、坐骨神経の経路に沿った痛みが主な特徴です。
具体的には以下のような症状があります。

腰から足にかけての痛み
痛みは片側の腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、そして足先まで広がることが多いです。
・しびれやチクチク感
痛みとともに足にしびれやチクチク感が現れることがあります。
・筋力低下
長期間の圧迫により足の筋力が低下することがあります。
・歩行困難
痛みやしびれが強い場合、歩行や立ち上がりが困難になることがあります。
・姿勢により症状が変化
前屈や座った状態で痛みが悪化し、横になったり後ろに反らすと緩和することがあります。

大田区池上整体院本当に坐骨神経痛による痛みや痺れ症状なのか?

整形外科のクリニックや病院で医師の診察に加え、レントゲンやMRIなどの画像検査を進めて行った結果、緊急性がなかったほとんどの場合が、手術療法ではなく、保存療法(安静の指示、痛み止めの薬、湿布や温熱うあ牽引などの物理療法)で経過を見ていく、または、手術を勧められたが、できれば手術はしたくない、他の手段はないのかと思っている方が多いのではないでしょうか。

「それでは湿布や痛み止め薬で様子をみていきましょう!(経過観察)」と言われ、数週間から数ヶ月も様子を見ていたが、湿布や痛み止め薬では根本的な解決になりにくく、痛み止めの効果が切れた時には痛みやしびれを繰り返している方が非常に多いのではないでしょうか?

当整体院に来られる多くの方が、
「他の施術院や整骨院にて牽引やもみほぐしに通っているが良くならない」
「整形外科でのリハビリで電気やホットパックをしているが痛みやしびれは変わらない」
という声をよく耳にします。

前述した神経症状が強く本当にヘルニアや狭窄により神経を圧迫しているのであれば、手術が必要な場合が多いですが、実際の検査結果では
「加齢に伴う脊椎の変形や狭窄は多少あるが骨には大きな異常はありません」
「ヘルニアみたいなところは少しあるけど、そこまでひどいものではない」
「無理しすぎずに安静にして、落ち着くまで様子を見ましょう」

と言われたけど、ではそしたらこの痛みやしびれは何が原因なんだろう。
と思われた方もいるのではないでしょうか。

本来はヘルニアや狭窄によって神経を圧迫することで、痛みやしびれが出現してしまいます。もし、レントゲン結果にて、そこまでひどくなくて、骨に大きな異常がないのであれば、神経の圧迫だけが痛みやしびれではない可能性も十分にあります。姿勢の歪みにより、筋肉が硬くなり各組織に負荷がかかっていたり、疲労が溜まって身体のバランスが崩れてしまっている状態が長期間にわたり続いていると、首や腰の関節に負担がかかり、ヘルニアや脊柱管狭窄症と同じ痛みやしびれが出現してしまうことがあります。

症状の程度や種類は坐骨神経痛の原因によって異なります。
重要なのは、「原因とその部位」と「実際に出ている症状」が一致しているのか?ということが大事となってきます。
そして、本当にヘルニアや狭窄による痛みや痺れなのかを知ることが大事です。
上記で挙げた症状が強い場合やレッドフラッグと言われる緊急性が高いものはもちろん医療機関での診察や治療が必要です。それ以外のものであれば考えられる原因を見つけて、改善に向けたリハビリや運動療法が重要です。

大田区池上整体院坐骨神経痛の症状改善法

大田区池上の整体院【からだ塾】では坐骨神経痛の痛みの緩和・改善、そして予防に向けて〈教育と運動〉を提供しております。なぜなら、ヘルニアの痛み改善には教育と運動がグローバルスタンダードだからです。

しかし、 この教育と運動と一言でいうのは簡単ですが・・・
この2つを取り入れてじっくり施術してくれる、教えてくれる整骨院や整体院は残念ながら少ないのが現状です。
それを大田区池上整体院【からだ塾】ではサービスを通じて可能としております。

Education(教育)
患部の状態に最も適した対処法など正しい情報(事実)をお伝えすることで、過剰な薬の服用や受け身的な治療を避けて自らも参加できるようにします。

Exercise(運動)
お体の状況に合わせて、回復への積極的な活動を取り入れ,可動性,筋力,バランスなどを総合的に回復させていきます。

①お客様がどのような状態なのか把握させていただくこと=カウンセリングで不安を解決
・現在の状態を把握し、どの程度の期間かかりそうなのかを判別
・過去からの経過を把握し、治りやすい状態か時間がかかる状態かを判別
・繰り返している要因を多方面から考慮し判別

②痛みの改善に相性の良い、いた気持ちよい施術で解決
・理学療法士として大田区の総合病院14年従事(管理職含め)
・延べ症例数60.000人以上経験
・日本オランダ徒手療法全過程修了(認定講師取得済)
・東京オリンピックメディカルサポートなど

③生活の中での注意点を共有=教育・セルフケア指導で解決
セルフケア指導で腰痛に対する知識のご共有、日常生活動作時の注意点、あなたの生活やおからだの状態に合わせたあなただけの段階的なセルフケアの指導

④教えてもらった内容や運動、ケア方法を忘れてしまう=アフターフォローで解決 
・LINEを使用しカウンセリング、施術中にお伝えしているおからだの状態、特徴を共有。
・ご自宅、職場で簡単に行える『あなただけの目標達成に向けたメニュー』を動画で共有
・施術日以外でもコミュニケーションがとれて不安を解決。
⇒日常生活を送っているうえで気が付いた疑問点や質問にお答えします
・施術日以外でも、セルフケアや運動の追加もコミュニケーションをとりながら取捨選択ができる。
・次回施術日までの期間も無駄がないようにコミュニケーションをとり、進めていくことで、繰り返さないからだへと徐々にステップアップしていくことを可能とします。

お客様が主体的に2人3脚で一緒に学んでいきながら、進めていくことで「痛みやからだの不調を繰り返さないを手にすることができます。
そのために、私どもをご活用くださいませ。
最終的には『自分自身で痛みや痺れを管理できるようになる
これができれば、素敵なことだと思いませんか?

坐骨神経痛の痛みや痺れ改善のポイント

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