ヘルニアのお悩み

大田区池上駅徒歩1分の痛みを繰り返さない体作りを教えてくれる整体院からだ塾でヘルニアの症状をアプローチ

大田区池上整体院ヘルニアでこんなお悩みありませんか？

病院やクリニック、鍼灸、整体、接骨院など色々試したけど良くならず不安
施術してもらった時は楽になるけど一時的で繰り返しているため不安
自分でもSNSやテレビで良いと言われているものを試しているけど良くならず困っている
もういつかは手術をするしかないと思うと怖い。できればやりたくない。
手術はしたくないけど、リハビリや運動は得意じゃないから不安
痛みで日常生活さえも困っている。このまま歩けなくなると思うと怖い。
歳を重ねて体のあちこちに不調が増えた。将来、歩けるか不安。
いまも歩くことに不便している。この先、寝たきりになることが怖い。

理学療法士による施術とセルフケアやトレーニング指導ヘルニアを抱えている方「からだ塾」へご相談ください。

大田区池上駅のからだ塾では、14年間で延べ6万件を超えるリハビリ指導歴がある理学療法士らが、痛みの改善や痛みを繰り返さない体作りには必要不可欠なお体のセルフケア方法をご提供しています。

ヘルニアなどの腰痛、膝痛、股関節痛、肩こり、痺れなどの神経痛、筋力の低下、高血圧・肥満・肺機能の低下など疾患や加齢による不調を抱えた患者様の6万件以上のリハビリをひとり一人の病状に合わせて行ってきた理学療法士だからこそ、お客様の痛み状態や病状に合わせ、最適なトレーニングプログラム・リハビリプログラムを作成し、ご自身でも行えるセルフケア方法を1対1でサポートする個別形式（パーソナル）なのであなたのお体に合った、そしてご自宅やお仕事場などでも取り入れやすくく継続しやすい内容で行っていただけます。

ご相談や初回のカウンセリングはお電話、もしくはWeb予約からご連絡ください。
いまは痛みがない、または痛みが落ち着いている方でも生涯使えるセルフケア方法を獲得したいと思われている方からのご相談も受け付けています。

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痛みの改善と繰り返さない体作りからだ塾のサービス内容

大田区池上整体院【からだ塾】はヘルニアの痛みの改善において、脊柱管狭窄症の痛みの緩和だけではなく、繰り返さないからだ作りのための内容を吟味してサービスをご提供しております。

カウンセリング
評価、施術
セルフケア指導
トレーニング
アフターサポート

大田区池上整体院ヘルニアの痛みや痺れの原因には何があるの？

ヘルニアは、一般的に脊椎の間にある椎間板が損傷し、その内容物が突出して神経を圧迫することで発生する病態です。特に腰椎と頸椎で発生することが多く、それぞれ腰椎椎間板ヘルニア、頸椎椎間板ヘルニアと呼ばれます。
以下に、椎間板ヘルニアについて詳しく説明します。

【椎間板の構造と機能】
椎間板は、脊椎の各椎骨（ついこつ）間に存在し、クッションの役割を果たしています。椎間板は以下の2つの部分から構成されています。
外周の繊維輪（せんいりん）: 硬く丈夫な繊維状の組織で構成されており、椎間板の形状を維持しています。
中心の髄核（ずいかく）: ゼリー状の物質で、衝撃を吸収する役割を担っています。

【椎間板ヘルニアの発生メカニズム】
椎間板ヘルニアは、繊維輪が破れたり裂けたりすることで髄核が外に飛び出し、近くの神経根や脊髄を圧迫することによって発生します。これにより、痛みや神経症状が引き起こされます。

【原因】
加齢: 椎間板の弾力性が失われ、変性することで発生しやすくなります。
過度な負荷: 長期間にわたる重労働や不適切な姿勢が椎間板に過度な負荷をかけることが原因となります。
外傷: 転倒や事故などによる外傷が、椎間板の損傷を引き起こすことがあります。
遺伝的要因: 遺伝的に椎間板が弱い場合、ヘルニアのリスクが高まることがあります。

大田区池上整体院本当にヘルニアであれば症状はこれが出る！

ヘルニアの時に出現する症状を把握しておくことが重要になります。
なぜなら、画像診断のみや病名だけではなく、「疾患の特徴である症状」と「実際に出ている症状」が同じものなのかを見極められないと治療や対策は定まりませんし、病態によって方針も変わってくるからです。

【ヘルニアの時に出現する症状】
椎間板ヘルニアの症状は、圧迫される神経の部位によって異なります。

腰椎椎間板ヘルニアの場合の症状
・腰痛: 強い腰の痛みが最も一般的です。
・坐骨神経痛: 腰から臀部、太もも、ふくらはぎ、足にかけての痛みやしびれ。
・筋力低下: 脚の筋力が低下し、歩行が困難になることがあります。
・感覚異常: 足や足先に感覚の異常が生じることがあります。

頸椎椎間板ヘルニアの場合の症状
・首の痛み: 首から肩、肩甲骨周辺にかけての痛み。
・腕や手のしびれ: 神経が圧迫されることで、腕や手にしびれや感覚の異常が現れることがあります。
・筋力低下: 手や腕の筋力が低下し、物を持ち上げるのが困難になることがあります。
・首の可動域制限: 首を動かす際に痛みや硬さを感じ、動きが制限されることがあります。

そしてこれらの症状に対して、診察や検査などを行い実際の症状と画像検査、神経学的検査と言われるものを合わせて診断を行っていくのが一般的です。そして、検査の結果で保存療法なのか手術療法なのかを決定していくことが多いです。

・身体診察: 症状の部位や程度を確認します。
・画像検査: X線、MRI（磁気共鳴画像）、CT（コンピュータ断層撮影）などを用いて、椎間板の状態や神経圧迫の有無を確認します。
・神経学的検査: 反射や感覚、筋力の検査を行い、どの神経が影響を受けているかを特定します。

大田区池上整体院本当にヘルニアによる痛みや痺れなのか？

整形外科のクリニックや病院で医師の診察に加え、レントゲンやMRIなどの画像検査を進めて行った結果、緊急性がなかったほとんどの場合が、手術療法ではなく、保存療法（安静の指示、痛み止めの薬、湿布や温熱うあ牽引などの物理療法）で経過を見ていくケースが多いです。または、手術を勧められたが、できれば手術はしたくない、他の手段はないのかと思っている方が多いのではないでしょうか。

診察や検査後には緊急性はなかったため「それでは湿布や痛み止め薬で様子をみていきましょう！（経過観察）」と言われ、数週間から数ヶ月も様子を見ていたが、湿布や痛み止め薬では根本的な解決になりにくく、痛み止めの効果が切れた時には痛みやしびれを繰り返している方が非常に多いのではないでしょうか？

当整体院に来られる多くの方が、
「街中にある治療院や整骨院にて牽引やもみほぐしに通っているが良くならない」
「整形外科クリニックでのリハビリで電気やホットパックなどの温めをしているが痛みやしびれは変わらない」
という声をよく耳にします。

神経症状が強く本当にヘルニアにより神経を圧迫しているのであれば、手術が必要な場合が多いですが、実際の検査結果では、
「ヘルニアみたいなところは少しあるけど、そこまでひどいものではないです」
「加齢に伴う脊椎の変形は多少あるが骨には大きな異常はありません」
「無理しすぎずに安静にして、落ち着くまで様子を見ましょう」
と言われて少しは安心したけど、ではそしたらこの痛みやしびれは何が原因なんだろう？と思われた方もいるのではないでしょうか。

ヘルニアとは、上記でも示した通り、椎間板が何かしらの問題によって飛び出して神経を圧迫することで、痛みやしびれが出現してしまいます。もし、レントゲン結果にて、そこまでひどくなくて、骨に大きな異常がないのであれば、神経の圧迫が痛みやしびれではない可能性も十分にあります。

他に考えられることとして、日々の日常生活の中で、筋肉が硬くなり体の組織に負荷がかかっていたり、疲労が溜まって身体のバランスが崩れてしまっている状態が長期間にわたり続いていると、姿勢の歪みにより、首や腰に負担がかかり、ヘルニアと同じような痛みやしびれが出現してしまうことが多くのケースであります。

症状の程度や種類は、ヘルニアの進行具合や、神経組織に与える影響によって異なります。
重要なのは、「ヘルニアの部位」と「実際に出ている症状」が一致しているのか？ということが大事となってきます。

そして、本当にヘルニアによる痛みや痺れなのかを知ることが大事です。上記で挙げた症状が強い場合やレッドフラッグと言われる緊急性が高いものはもちろん医療機関での診察や治療が必要です。それ以外のものであれば考えられる原因を見つけて、改善に向けたリハビリや運動療法が重要です。

大田区池上整体院ヘルニアの改善法

大田区池上の整体院【からだ塾】ではヘルニアの痛みの緩和・改善、そして予防に向けて〈教育と運動〉を提供しております。なぜなら、ヘルニアの痛み改善には教育と運動がグローバルスタンダードだからです。

しかし、この教育と運動と一言でいうのは簡単ですが・・・
この２つを取り入れてじっくり施術してくれる、教えてくれる整骨院や整体院は残念ながら少ないのが現状です。
それを大田区池上整体院【からだ塾】ではサービスを通じて可能としております。

Education（教育）
患部の状態に最も適した対処法など正しい情報（事実）をお伝えすることで、過剰な薬の服用や受け身的な治療を避けて自らも参加できるようにします。

Exercise（運動）
お体の状況に合わせて、回復への積極的な活動を取り入れ，可動性，筋力，バランスなどを総合的に回復させていきます。

①お客様がどのような状態なのか把握させていただくこと＝カウンセリングで不安を解決
・現在の状態を把握し、どの程度の期間かかりそうなのかを判別
・過去からの経過を把握し、治りやすい状態か時間がかかる状態かを判別
・繰り返している要因を多方面から考慮し判別

②痛みの改善に相性の良い、いた気持ちよい施術で解決
・理学療法士として大田区の総合病院14年従事（管理職含め）
・延べ症例数60.000人以上経験
・日本オランダ徒手療法全過程修了（認定講師取得済）
・東京オリンピックメディカルサポートなど

③生活の中での注意点を共有＝教育・セルフケア指導で解決
セルフケア指導で腰痛に対する知識のご共有、日常生活動作時の注意点、あなたの生活やおからだの状態に合わせたあなただけの段階的なセルフケアの指導

④教えてもらった内容や運動、ケア方法を忘れてしまう＝アフターフォローで解決　
・LINEを使用しカウンセリング、施術中にお伝えしているおからだの状態、特徴を共有。
・ご自宅、職場で簡単に行える『あなただけの目標達成に向けたメニュー』を動画で共有
・施術日以外でもコミュニケーションがとれて不安を解決。
⇒日常生活を送っているうえで気が付いた疑問点や質問にお答えします
・施術日以外でも、セルフケアや運動の追加もコミュニケーションをとりながら取捨選択ができる。
・次回施術日までの期間も無駄がないようにコミュニケーションをとり、進めていくことで、繰り返さないからだへと徐々にステップアップしていくことを可能とします。