整体コラム

大田区池上の整体からだ塾

痛みや不調を繰り返さないための体づくり

膝・腰などの痛みは大田区池上の整体院 からだ塾にご相談ください。理学療法士が痛みの緩和と繰り返さない体づくりをする整体院です。運動療法での生活習慣病対策やリハビリ、セルフケアのアドバイスも行います。


 

膝関節症の治療とケア:専門家である理学療法士が教える実践方法

現在では膝の痛みや腰痛、肩こりなど改善の方法はネットで検索するとで様々出てきます。
そして、「どれが本当に正しいのか、どれが私の膝の痛みには合っている治し方なのか」など情報が多すぎて困ったことはないでしょうか?

病院の診察や検査(レントゲンやMRIなど)では大きな問題がない場合には、注射や痛み止...
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坐骨神経痛の原因と治療法|専門家が教える改善策

現在では坐骨神経痛や腰痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症など改善の方法はネットで検索するとで様々出てきます。
そして、どれが本当に正しいのか、どれが私の症状には合っているのかなど情報が多すぎて選ぶことに迷ったり、苦労したりしたことはありませんか。

坐骨神経痛や腰痛症状の多くは病院の診察や検査(レントゲン...
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股関節の痛みを防ぐための効果的なストレッチと専門家のサポート

現在では股関節の痛みや腰痛、肩こりなど改善の方法はネットで検索するとで様々出てきます。
そして、「どれが本当に正しいのか、どれが私の股関節の痛みには合っている対策なのか」など情報が多すぎて困ったことはないでしょうか?

病院の診察や検査(レントゲンやMRIなど)では大きな問題がない場合には、痛み止...
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これだけは知っておきたいヘルニアの症状と効果的な対処法

現在では腰痛やヘルニア、脊柱管狭窄症など改善の方法はネットで検索するとで様々出てきます。
そして、どれが本当に正しいのか、どれが私の症状には合っているのかなど情報が多すぎて選ぶことに迷ったり、苦労したりしたことはありませんか。

腰痛症状の多くは病院の診察や検査(レントゲンやMRIなど)では大きな...
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腰痛改善のための生活習慣とストレッチガイド

現在では腰痛や肩こりなど改善の方法はネットで検索するとで様々出てきます。
ストレッチ、マッサージ、整体、鍼灸、運動、痛み止め、物理療法、手術などたくさんあります。
そして、どれが本当に正しいのか、どれが私の腰痛には合っているのか、など情報に惑わされた事はないでしょうか?

病院の診察や検査(レントゲ...
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膝の痛みの治し方:専門家が教える効果的なアプローチ

現在では膝の痛みや腰痛、肩こりなど改善の方法はネットで検索するとで様々出てきます。
そして、「どれが本当に正しいのか、どれが私の膝の痛みには合っている治し方なのか」など情報が多すぎて困ったことはないでしょうか?

病院の診察や検査(レントゲンやMRIなど)では大きな問題がない場合には、注射や痛み止...
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運動が苦手な高齢者でも安心して行えるパーソナルトレーニング!

高齢者にとって、パーソナルトレーニングは健康維持と生活の質向上に非常に効果的です。しかし、適切なトレーニング内容や方法を知らないまま始めると、逆に健康を害するリスクもあります。コロナ禍以降、パーソナルトレーニングが流行となっている一方で国家資格や認定資格などを持たないパーソナルトレーナーが多...
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整体で梅雨だるを解消!効果的な対策方法|大田区池上整体

梅雨の季節に感じるだるさや疲労感、いわゆる梅雨だるは、多くの人々にとって厄介な問題です。

その原因は主に気圧の変化と湿度の上昇による自律神経の乱れです。この問題に対して、対策の一つとして整体が有効な解決策となります。整体は、体の歪みを矯正し、血流を改善することで、自律神経のバランスを整える効果...
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腰痛に悩む方必見!整体とマッサージの効果的なケア|大田区池上整体

腰痛にお困りの皆さん、整体とマッサージを使った効果的なケア方法をご紹介します。

腰痛の原因を見極め、適切な対策を講じることで、日常生活の質を向上させましょう。
整体やマッサージの具体的な効果と、日常でできる予防法を知り、腰痛の悩みから解放されるためのヒントをお届けします。

腰痛や肩こりなど体の不調...
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ぎっくり腰を防ぐ!整体による効果的な対策|大田区池上整体院からだ塾

突然の激しい痛みで動けなくなるぎっくり腰。
この辛い症状を効果的に改善する方法をご存知ですか?

腰痛や肩こりなど体の不調、膝痛や股関節痛など体の痛みを改善させていく方法は、SNSやネットなどで調べればすぐに情報が手に入ります。
しかし、情報が多すぎて何が正しくて、自分に合っているものは何なのか迷わ...
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腰痛治療の決定版!整体の効果と選び方ガイド|大田区池上整体院からだ塾

腰痛や肩こりなど体の不調、膝痛や股関節痛など体の痛みを改善させていく方法は、SNSやネットなどで調べればすぐに情報が手に入ります。
しかし、情報が多すぎて何が正しくて、自分に合っているものは何なのか迷われている方も多いのではないでしょうか?

当整体院でも腰痛でお困りで
「近所のクリニックに行ったけ...
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整体とマッサージの違いを徹底解説!最適な選び方|大田区整体

腰痛や肩こりなど体の不調、膝痛や股関節痛など体の痛みを改善させていく方法はネットなどで調べればすぐに情報が手に入ります。しかし、情報が多すぎて何が正しくて、自分に合っているものは何なのか迷われている方も多いのではないでしょうか?

・筋肉が硬くなっているからほぐしてもらうことが正しいと思っている...
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