大田区池上のからだ塾では、腰痛、股関節痛、肩こり、頭痛などの痛み改善のみならず、運動やけが予防などパフォーマンスの改善に対する整体、トレーニングの施術を行っております。
ぎっくり腰をきっかけに痛みが長引き、
「寝返りをするのが怖い」
「起き上がるたびに腰が痛い」と日常生活そのものに不安を感じる方は少なくありません。
今回ご紹介するのは、神奈川県横浜市にお住まいの60代女性です。腰痛が慢性化し、寝返りや起き上がりのたびに痛みを感じる状態に加え、もともとの側弯や年齢による身体の変化にも不安を抱えていました。
大田区池上の【からだ塾】では、身体のバランスや普段の動きを確認し、ご自宅で続けられるセルフケアを開始。LINE動画を見ながら無理なく継続した結果、約2か月で腰痛が改善しました。さらに大きかったのが、「痛みへの向き合い方」そのものが変わったことです。
神奈川横浜エリアからも来院｜首、肩の痛み、腰痛、リハビリ、股関節の痛み、膝、足の痛み口コミ紹介：慢性腰痛の繰り返しで寝返りも不安だった60代女性
ぎっくり腰をきっかけに腰痛が慢性化し、寝返りや起き上がりのたびに痛みを感じるようになりました。
日常生活で身体を動かすことにも不安があり、通い始めました。
田中先生は、身体のバランスや普段の動きを丁寧に確認し、腰痛改善に向けたセルフケアや運動をわかりやすく教えてくださいます。
毎回、運動の動画をLINEで送っていただけるので、自宅でも動きを確認しながら無理なく続けることができました。
その積み重ねで、2か月ほどで痛みが改善し、身体の変化を実感できました。
また、痛みはストレスや不安とも関係していることを教えていただき、痛みへの向き合い方が変わりました。そのおかげで、前向きに日常生活を送れるようになりました。
私は側弯もあり、60代となった今、年齢とともに身体の変化への不安を感じていますが、先生は将来を見据えた身体づくりも一緒に考えてくださるので、とても心強く感じています。
これからは腰痛の再発や側弯の進行予防にも取り組みながらセルフケアを続け、年齢を重ねても自分の力で元気に歩き続けられる身体を目指して通いたいと思います。
神奈川横浜エリアからも来院｜首、肩の痛み、腰痛、リハビリ、股関節の痛み、膝、足の痛みスタッフからのコメント
ぎっくり腰の強い痛みが落ち着いたあとも、寝返りや起き上がりで痛みが続くと、「また痛くなるのではないか」と身体を動かすこと自体が怖くなってしまうことがあります。
今回のケースでも、腰だけを施術するのではなく、まず身体のバランスや普段の動き、どのような場面で痛みや不安を感じるのかを一緒に確認しました。
慢性腰痛では、筋力や柔軟性、身体の使い方だけが問題とは限りません。
「この動きをしたらまた痛くなるかもしれない」という不安やストレスが重なることで、必要以上に身体をかばったり、動く機会そのものが減ってしまったりすることもあります。
そのため大田区池上の【からだ塾】では、施術で身体を整えるだけでなく、「今の身体ならどこまで動いて大丈夫なのか」を確認しながら、無理なくできるセルフケアや運動を少しずつ積み重ねていきました。
ご自宅でもLINE動画を確認しながら継続してくださったことで、約2か月で痛みが改善。そして今回とても大切だったのが、身体の変化だけでなく、痛みに対する不安が減り、前向きに日常生活を送れるようになったことです。
また、側弯があるから、60代だからといって、これからの身体づくりを諦める必要はありません。
今後は「腰痛を治す」だけではなく、腰痛を繰り返しにくい身体をつくり、年齢を重ねてもご自身の足で歩き続けられることが次の目標です。
痛みが出た時だけ施術を受けるのではなく、ご自身の身体を理解し、自分でも整えられるようになる。その力を身につけていただくことが、からだ塾の大切にしている考え方です。
これからも身体の状態に合わせてセルフケアや運動を調整しながら、将来を見据えた身体づくりを一緒に続けていきましょう。
神奈川横浜エリアからも来院｜首、肩の痛み、腰痛、リハビリ、股関節の痛み、膝、足の痛み初回施術からの腰痛の経過
ケース紹介：60代 女性
【来院前】
・ぎっくり腰をきっかけに腰痛が慢性化
・寝返りや起き上がりのたびに腰に痛み
・日常生活で身体を動かすことにも不安を感じる
・側弯や年齢による今後の身体の変化にも不安
【初回時】
・腰だけでなく身体全体のバランスを確認
・寝返り、起き上がりなど普段の身体の使い方を評価
・痛みだけでなく、動作に対する不安も含めて状態を整理
・無理なく取り組めるセルフケア・運動を開始
【施術・セルフケア開始】
・来院ごとに身体の変化を確認し、運動内容を調整
・LINEで運動動画を送り、自宅でも正しい動きを確認
・無理のない範囲でセルフケアを継続
・身体だけでなく、痛みや動くことへの不安にもアプローチ
【現在】
・寝返りや起き上がりで感じていた腰痛が改善
・身体の変化をご本人も実感
・痛みに対する考え方が変わり、日常生活にも前向きに
・現在は再発予防と、将来も自分の足で歩き続けるための身体づくりへ
神奈川横浜エリアからも来院｜首、肩の痛み、腰痛、リハビリ、股関節の痛み、膝、足の痛み腰痛、肩こり、首の痛みでお困りでしたら大田区池上駅のからだ塾にご相談ください
大田区池上の整体リハビリ「からだ塾」へようこそ
「ぎっくり腰は治ったはずなのに、腰痛だけが残っている」
「また痛くなりそうで、動くのが怖い」
そんな状態が何か月も続くと、年齢のせいなのではないか、このまま悪くなっていくのではないかと不安になることもあると思います。
今回の神奈川県横浜市の女性も、腰痛だけでなく、側弯や60代以降の身体の変化に不安を感じていました。
しかし約2か月の取り組みで痛みが改善し、現在の目標は「痛みを何とかすること」から、
「年齢を重ねても自分の足で元気に歩き続けること」へ変わっています。
大田区池上の【からだ塾】では、その場の痛みだけではなく、その方がこの先どのような生活を送りたいのかまで考えて身体づくりを進めています。
今の腰痛を「年齢だから仕方がない」と考えているのであれば、本当にこのままでいいのか、一度ご自身の身体を見直してみてもよいかもしれません。
理学療法士の専門的アプローチ
理学療法士は、リハビリテーションの専門家です。骨や筋肉、靭帯に関する豊富な知識をもとに、様々な手技の施術や運動を駆使して、痛みや動作の問題を根本から解消します。からだ塾では、総合病院で14年の経験を積んだ理学療法士が、6万人以上の患者様のリハビリを担当してきた実績を活かし、皆様の健康と快適な生活をサポートします。
体の変化を見据えたアプローチ
現在の腰痛の改善に加え、加齢に伴う体の変化を見据えた運動療法や生活習慣病の予防にも力を入れています。また、自宅で実践できるセルフケアやトレーニングのアドバイスも行い、日常生活での健康維持をサポートします。
トータルサポートで繰り返さない体作
大田区池上の整体リハビリ「からだ塾」では、まず丁寧なカウンセリングと評価を通じて、お体の状態をしっかりと確認します。痛みや凝りの改善を目指した施術に加え、ご自身で行えるセルフケア（運動療法やトレーニング）を学び、痛みの再発を防ぐためのトータルサポートを提供しています。
まずはお気軽にご相談ください
神奈川エリアからも多数ご来院いただいております。整体院をお探しの方、腰痛を改善したい方、ぜひからだ塾にお越しください。
自分の体を理解し、最適な施術、セルフケア、トレーニングを通じて、辛い腰痛、不調症状を改善しましょう。私たちがあなたの健康を全力でサポートいたします。
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🎁予約前に知っておいてほしいこと
今回ご紹介したお客様も、
「色々試したけれど良くならない」
「また痛みを繰り返すのではないか」
そんな不安を抱えて来院されました。
大田区池上整体院からだ塾では、
ただ施術を受けるだけではなく、
「なぜ痛みを繰り返しているのか」
「何をすると改善しやすいのか」を事前に理解していただくことを大切にしています。
【無料登録特典】
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