【足首捻挫からフットサル復帰】重度の足首捻挫とふくらはぎ痛を乗り越え、競技復帰を果たした40代男性【千葉県我孫子市】

大田区池上のからだ塾では、腰痛、股関節痛、肩こり、頭痛などの痛み改善のみならず、運動やけが予防などパフォーマンスの改善に対する整体、トレーニングの施術を行っております。

足首捻挫は「ただの捻挫」と軽く考えられがちですが、重症の場合は競技復帰まで長い時間を要し、筋力低下や動きのクセが残ることで再発を繰り返してしまうことがあります。

また、足首をかばうことでふくらはぎや膝、股関節などに負担が広がるケースも少なくありません。
大田区池上の【からだ塾】では、理学療法士がケガの回復だけでなく、競技復帰後のパフォーマンス向上まで見据えたサポートを行っています。
今回は、千葉県我孫子市からご来院され、重度の足首捻挫からフットサルへ復帰し、慢性的なふくらはぎ痛まで改善された40代男性のお客様の声をご紹介します。

千葉エリアからも来院｜首、肩の痛み、腰痛、リハビリ、股関節の痛み、膝、足の痛み口コミ紹介：重度の足首捻挫からフットサル復帰を果たした40代男性

結論から。
大変満足しています！
しっかり治して、更に力強くなれるのではないか、、、そんなポジティブな気持ちにもなれています。
当方47歳。
強度を著しく上げてフットサルに取り組んでいた最中、足首を怪我（捻挫）しました。怪我のレベルは、自身の経験には無いレベルにひどく、結果的には3ヶ月安静。
復帰ままならない状況に、体力的にも精神的にもひどく落ち込みました。
プラスして、慢性的なふくらはぎ痛を抱えており、プレー強度を上げられない悩みもありました。
当院は、チームメイトから紹介され、以後定期的に治療・ご指導を受けています。
治療については、治療・回復と最適化を同時進行で、復帰時期を見定めながら段階を踏んでサポートいただきました。
丁寧なコミュニケーションで寄り添っていただけるので、納得感をもってしっかり頑張ることができました。

＜患部の痛みがまだある状態＞
身体が本来持っている力を無理無く引き出せるようになるためのご指導。

＜痛みがひいてから＞
出力を戻し目標に向けて積み上げていくご指導。
私自身で撮影した自宅でのトレーニング動画をチェックいただき細かくサポートいただきました。
日々少しづつ変化があるのが楽しい日々。
やるからにはそのトレーニングの意味をしっかり理解してやりたいのですが、しっかり向き合っていただき納得したトレーニングができました。
ご指導と地道なトレーニングの積み上げのセットで身体の正しい動きに変えていけたことで、足首の出力は少しづつ回復しふくらはぎ痛も消えていきました。
ご指導の中で気づいたことではありますが、負担の大きい動作をしがちであった私が更に強度をあげていけば、それは想像以上に疲労もたまり、怪我もしやすい状況に。怪我は必然だったのかもしれません。
有難い気付きを頂きました。
怪我をしてから現在9ヶ月が経ち、足首の出力はまだ完全に戻ってはいませんがプレーできるところまでは回復。
これからは、怪我前の自分を大きく超える為のトレーニングができればと思っています。
良い出会いをいただきました。
引き続きご指導よろしくお願いします！

千葉エリアからも来院｜首、肩の痛み、腰痛、リハビリ、股関節の痛み、膝、足の痛みスタッフからのコメント

たかお様、この度は大変丁寧で心温まる口コミをいただき、誠にありがとうございます。
初めてご来院いただいた頃は、重度の足首捻挫によって競技復帰の見通しが立たず、精神的にも大変つらい時期だったことをよく覚えています。
また、以前から抱えていた慢性的なふくらはぎ痛もあり、「思うようにプレーできない」というもどかしさも大きかったと思います。

足首捻挫は靭帯が回復しただけでは本当の意味で復帰とはいえません。
筋力やバランス能力、身体全体の連動性、そして競技動作の質まで回復させることで、初めて再発しにくい身体へ近づいていきます。
そのため当センターでは、痛みの改善だけでなく、復帰時期に合わせて「回復」と「競技パフォーマンス向上」を並行して進めるプログラムをご提案しました。
約1～1.5か月ごとの来院でもここまで回復できたのは、ご自宅で毎日セルフケアやトレーニングを積み重ね、動画を共有しながらフォームを修正し続けてくださった、たかお様ご自身の努力があったからこそです。

「怪我は必然だったのかもしれない」という気づきは、今後さらに高いレベルで競技を続けていく上で、とても大きな財産になると思います。
当センターでは、「ケガを治す」ことをゴールにはしていません。ケガをする前よりも高いパフォーマンスを発揮できる身体づくりを目標にサポートしています。
これからも怪我前のご自身を超えられるよう、一緒に積み重ねていきましょう。引き続き全力でサポートさせていただきます。

千葉エリアからも来院｜首、肩の痛み、腰痛、リハビリ、股関節の痛み、膝、足の痛み初回施術からの腰痛の経過

ケース紹介：40代　男性　
【来院前】
・フットサル中に重度の足首捻挫を受傷
・約3か月のスポーツ禁止、安静が必要となるといわれた
・競技復帰できず精神的にも落ち込む
・慢性的なふくらはぎ痛もあり、プレー強度を上げられない
・地元の治療院で定期的に治療中

【初回時】
・足首だけでなく全身の動作や身体の使い方を評価
・競技復帰までのロードマップを作成
・施術とセルフケア、段階的なトレーニングを開始⇒痛みのとっていくケアと弱くなっている部分の強さをとりもどしていくケア

【施術・セルフケア開始】
・自宅で撮影していただいたトレーニング動画を確認しながらフォームを修正を遠隔でもフォロー
・痛みの程度に合わせて運動内容を段階的に変更
・足首の機能回復と競技パフォーマンス向上を並行して実施

【現在】
・フットサルへ競技復帰
・足首の出力は着実に回復
・慢性的なふくらはぎ痛は改善
・怪我前を超えるパフォーマンスを目標にトレーニング継続中⇒むしろケガ前よりもからだの使い方、バランス能力向上してきている実感あり

千葉エリアからも来院｜首、肩の痛み、腰痛、リハビリ、股関節の痛み、膝、足の痛み腰痛、肩こり、首の痛みでお困りでしたら大田区池上駅のからだ塾にご相談ください

大田区池上の整体リハビリ「からだ塾」へようこそ

「足首捻挫だから安静にしていれば治る」「復帰したけれど以前のように動けない」と感じていませんか。
足首捻挫は、靭帯の回復だけでなく、身体全体の動きや筋力、競技特有の動作まで整えることで、再発予防とパフォーマンス向上の両方を目指せるケースがあります。
大田区池上の【からだ塾】では、理学療法士が競技復帰までの過程を丁寧にサポートし、セルフケアやトレーニングを通して「ケガ前より強い身体づくり」を目指しています。
「スポーツへ安心して復帰したい」「繰り返さない身体をつくりたい」「競技パフォーマンスをさらに高めたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

理学療法士の専門的アプローチ
理学療法士は、リハビリテーションの専門家です。骨や筋肉、靭帯に関する豊富な知識をもとに、様々な手技の施術や運動を駆使して、痛みや動作の問題を根本から解消します。からだ塾では、総合病院で14年の経験を積んだ理学療法士が、6万人以上の患者様のリハビリを担当してきた実績を活かし、皆様の健康と快適な生活をサポートします。

体の変化を見据えたアプローチ
現在の腰痛の改善に加え、加齢に伴う体の変化を見据えた運動療法や生活習慣病の予防にも力を入れています。また、自宅で実践できるセルフケアやトレーニングのアドバイスも行い、日常生活での健康維持をサポートします。

トータルサポートで繰り返さない体作
大田区池上の整体リハビリ「からだ塾」では、まず丁寧なカウンセリングと評価を通じて、お体の状態をしっかりと確認します。痛みや凝りの改善を目指した施術に加え、ご自身で行えるセルフケア（運動療法やトレーニング）を学び、痛みの再発を防ぐためのトータルサポートを提供しています。

まずはお気軽にご相談ください
千葉エリアからも多数ご来院いただいております。整体院をお探しの方、腰痛を改善したい方、ぜひからだ塾にお越しください。
自分の体を理解し、最適な施術、セルフケア、トレーニングを通じて、辛い腰痛、不調症状を改善しましょう。私たちがあなたの健康を全力でサポートいたします。

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🎁予約前に知っておいてほしいこと

今回ご紹介したお客様も、
「色々試したけれど良くならない」
「また痛みを繰り返すのではないか」
そんな不安を抱えて来院されました。

大田区池上整体院からだ塾では、
ただ施術を受けるだけではなく、
「なぜ痛みを繰り返しているのか」
「何をすると改善しやすいのか」を事前に理解していただくことを大切にしています。

【無料登録特典】
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