大田区池上整体

坐骨神経痛を改善させていく方法の一つとして「ストレッチ」があります。病院や治療院で坐骨神経痛と言われ、ストレッチや運動をやった方が良いと言われたけど、何をどうやったら良いかわからなくて、自己流でなんとなくやってしまっており効果が出ないなど多くご相談が寄せられます。

その中でも当院をご利用いただ...

腰痛の原因は長時間の同じ姿勢や長年の悪い姿勢、その他では筋肉や関節などに負担がかかりすぎているなど理由は様々ですが、腰痛を改善させていく方法でよく言われるのが「ストレッチ」ではないでしょうか？しかし、簡単にできるようでストレッチとは実はどうやってやれば良いのか、わかっていない方が非常に多く、...

腰痛を改善させていく方法は〇〇がいいですよ！とスマホやパソコンで調べればすぐに出てきますね。その中でもよく目にする内容として『ストレッチ』。しかし、ストレッチといって意外と知らないのが、
・どんなストレッチをやったら良いのか？
・どこをどうやってやれば良いのか？
・そもそも私はどこをストレッチすれ...

腰痛を改善させていく方法はネットなどで調べればすぐに情報が手に入ります。しかし、情報が多すぎて何が正しくて、自分に合っているものは何なのか迷われている方も多いのではないでしょうか？

・筋肉が硬くなっているからほぐしてもらうことが正しいと思っている
・マッサージでのほぐしで通っているがなかなか良く...

腰痛改善の方法はネットで検索するとで様々ありますが、病院では大きな問題がない場合や手術後などはコルセットを処方されることが一般的です。使用する理由としては主に腰の痛めている部分に負担をかけたくないからですが、症状が落ち着いてきた後、「その後の使用方法」や「やめ時はいつなのか？」など当整体院で...

腰痛改善に向けた方法はお薬や湿布、コルセット、マッサージ、ストレッチと多くあります。
原因は筋肉が足りないから、弱いからと言われたけど、
・そもそもどんなことをやったらいいかわからない
・筋トレを始めたけど、筋トレでまた腰を痛めてしまった　など
当整体院でも多くご相談が寄せられます。
ご自身のからだの...

腰痛の原因は長時間中腰や猫背などの同じ姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足でお腹や腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります。 また、冷えなどの影響で筋肉が硬直する環境も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなるなど様々なことが原因で生じます。

　当整体院でも、病院や整体、...

腰痛の原因と言われるものはたくさんありますが、転倒や怪我以外では、長時間の座位や猫背などの同じ姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、日々の活動で腰へ負担がかかる動作が続いた時、運動不足でお腹や腰を支える筋力が弱っているときなどに多くは起こります。

当整体院でも腰痛でお困りで
「近所の...

腰痛の原因と言われるものはたくさんありますが、転倒や怪我以外では、長時間の座位や猫背などの同じ姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、日々の活動で腰へ負担がかかる動作が続いた時、運動不足でお腹や腰を支える筋力が弱っているときなどに多くは起こります。
当整体院でも腰痛でお困りで
「病院や...